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失眠症是什么原因导致的

失眠症的成因多样，主要分为心理、生理、环境三大类。心理因素是最主要诱因，长期焦虑、抑郁、精神压力大，会导致大脑处于持续兴奋状态，难以进入睡眠模式；睡前过度思考、情绪波动

2026-09-11

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