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扭到脖子怎么办？

扭到脖子在生活中十分常见，多因姿势突然改变、受凉或用力不当导致肌肉痉挛，出现僵硬、疼痛、活动受限。发生后切勿慌张，更不能强行扭转或用力掰扯，以免加重损伤。急性期可先

2026-09-06

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