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怎么克服胆小

　　胆小本质上是人类自我保护的神经应激反应。大脑杏仁核负责处理恐惧情绪，当个体感知潜在风险时，杏仁核会触发 “战或逃” 机制，表现为心跳加速、退缩回避。这种反应在进化中

2026-10-22

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