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开灯睡觉对眼睛有伤害吗

开灯睡觉对眼睛存在明确伤害，还会影响整体健康，尤其对儿童和成年人的眼部发育、睡眠质量影响显著。夜间睡眠时，眼睛本应处于黑暗环境中修复，灯光会持续刺激视网膜感光细胞，使

2026-10-05

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