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脚抽筋怎么办

脚抽筋是肌肉突发的强直性收缩，常伴随剧烈疼痛，合理应对能减轻不适并降低复发概率。发作时可立刻采取反向拉伸：若是小腿后侧抽筋，可坐姿伸直腿部，脚尖往回勾、脚后跟用力蹬，拉

2026-10-03

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