育儿知识 - 久久健康网

春季带宝宝晒太阳有三宜和三不宜

春天不仅仅大人得晒太阳，宝宝也需要吸收阳光，宝宝晒太阳可以促进钙的吸收，促进新陈代谢，增强免疫力等，但是，带宝宝晒太阳也有三宜和三不宜，父母一定要知道哦，这样才能让宝宝更好的晒太阳，充分发挥晒太阳的作用，更有利于宝宝的生长发育。宝宝晒太阳好处多1、可以获得充足的维生素D晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对

2025-12-19

抓住黄金长高期孩子长高不是梦

孩子长大个儿是大人们的期望，其实长高也是有季节的，春天到了，很多家长都知道这是儿童长高的一个黄金时期，想长高的儿童千万不要错过这个时期，以下就是儿童长高的一些方法。2015年国家卫生局发布了全国18岁以上成年人的平均身高，男性的平均身高为167.1cm，女性的平均身高为155.8cm。虽然相比于2002年有所增长，但是在世界上，中国人的平均身高算是矮的，就连日本年轻一代的身高也都略高于我国。俗话说

2025-12-19

为什么说母乳好处多？

迎接新生儿到来，是令父母既喜悦又紧张的事，总想着该如何照顾宝宝，才能让宝宝健康茁壮。近年来政府提倡哺喂母乳，母乳就是上天给宝宝最好的礼物，现在，就让我们一起来看哺喂母乳有什么好处。亲喂母乳好处多可增进母婴健康依国际实证显示，喝母乳能降低宝宝肠胃道感染、呼吸道感染及中耳炎的机率，也会减少儿童罹患糖尿病的风险；同时，妇女藉由母乳哺育，能使产后子宫恢复较快，产后出血的机会较小，并降低罹患乳房癌、卵巢癌及

2025-12-17

小孩咳嗽吃这些食物好的快

在我们日常生活中，相信父母们都遇到过这样的情况，家里的宝宝会有咳嗽的现象，那您知道小孩咳嗽能吃鱼吗，如果宝宝咳嗽了吃什么水果能好的快一点呢，平日小孩咳嗽的原因又有哪些呢，接下来就一起去了解一下吧。小孩咳嗽能吃鱼吗咳嗽不是很严重的话是可以吃的,但是如果比较严重的话还是不要吃了,因为鱼会生痰的,吃多了咳嗽会更严重的。还有科学家认为鱼是否为发物取决于鱼是否新鲜。死鱼中含有组胺,是一种过敏源。容易诱发过敏

2025-12-17

小孩流鼻血一定和这有关

在我们的生活中，由于种种原因，平时会发现自不留意的情况下酒流鼻血了，原因有很多，可能因为天气干燥，或者没有休息好，导致这样的情况。那流鼻血怎么办?流鼻血是什么原因?小孩流鼻血是什么原因?我们一起来了解一下吧!流鼻血怎么办1、流鼻血要找一下原因，是因为天气干燥还是鼻粘膜比较干燥、脆弱容易引起鼻血，我们可以洒水雾到鼻腔中，找原发疾病可以去看医生，查血压，肿瘤四项等。同时也要注意多吃蔬菜水果、多喝水，补

2025-12-17

宝宝消化不良应该怎么应对

宝宝身体处于发育阶段，因为身体的器官还未发育完全，所以有很多的食物也许并不能完全消化。那么，小儿出现了消化不良的情况该怎么办呢?有什么方法解决?小儿消化不良会有哪些症状表现?小儿消化不良食谱推荐?想要了解小儿消化不良的问题，那么我们就一起来看一下吧。宝宝消化不良怎么办(一)宝宝消化不良纠正三原则1.纠正饮食行为是根本。小朋友在吃饭的时候，家长一定要做出正确的指导和示范。让孩子养成一个良好的饮食习惯

2025-12-17

想要奶水足母乳喂养做好这5点

对于新生的宝宝来说，母乳是最好的营养，但有些宝妈却犯了愁：不是母乳不够，就是压根就没有乳汁啊!这可怎么办?如何才能更好地促进乳汁分泌?科学有效的下奶方式具体如下：1、饮食方面：营养均衡多摄入蛋白质：比如鱼、禽、肉、蛋、奶以及大豆类食物，这些食物宝妈每天最好摄入三种以上，各种水果、蔬菜、坚果等也都要适当摄入。多喝水：宝妈每天要单独喝水不少于2100毫升，也就是10-11杯水。如果天气炎热，还要适当多

2025-12-17

父母做好这些事预防春季宝宝生病

春天来了，既有春暖花开的景象，又伴随着倒春寒的冷热交替，宝宝穿衣服也成了妈妈头疼的事情，冬春交替时节，天气有时热有时冷，所以这个时候非常容易惹上一些疾病，尤其是抵抗力比较弱的孩子，因此，家长一定要最好防护措施。冬春交替宝宝易得3种病1.呼吸道疾病春季天气变暖，各种病毒、细菌也变得活跃，是各种呼吸道疾病的高发期，如感冒、支气管炎、哮喘、风疹、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、流脑等。2.过敏性疾病春季万物复

2025-12-17

宝宝咳嗽有痰适不适合吃白萝卜?

宝宝都是宝爸宝妈的掌心中的宝，还是宝妈宝爸们的心头肉。任何一种宝宝不舒服的症状都会牵动着宝爸宝妈们的心。宝宝的体质比较弱，会经常出现各种各样的不适症状，咳嗽有痰就是其中最常见的一个症状。那么宝宝咳嗽有痰能吃白萝卜吗？一般情况下，宝宝咳嗽有痰是可以吃白萝卜的。白萝卜的营养价值高，具有很好的功效与作用，宝宝适量吃一些可以缓解咳嗽症状。下面让我们具体来看看吧！宝宝咳嗽有痰吃白萝卜吗？宝宝咳嗽有痰可以吃白

2025-12-17

宝宝吃牛油果大便干正常不正常?

在生活中牛油果是经常见到的水果。牛油果含有的脂肪较高，它富含大量的酶。牛油果具有健胃清肠的良好功效，并且对于降低胆固醇有很好的作用。它的吃法多样，含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，深受人们喜欢。那么宝宝吃了牛油果大便干怎么回事呢？一般情况下，宝宝吃牛油果大便干是很常见的一种现象，很多宝宝都会出现这种情况，那么宝宝吃牛油果大便干怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！宝宝吃了牛油果大便干正常吗？宝宝

2025-12-17

宝宝身体出现这几个信号可能是营养不良了

很多家长在喂养宝宝时，都想着尽可能的让宝宝多吃点，什么都要吃，这样才能长的高高胖胖的，身体更结实。特别对于有些思想传统的长辈来说，他们就喜欢看到宝宝胖才好，认为宝宝胖就是身体好，不生病，其实孩子的胖瘦在一定程度上并不能代表他们的营养就均衡了，也并不是每顿吃很多营养就上来了，想要知道宝宝的营养好不好，以下几个信号就可以告诉你宝宝是否患上了营养不良的情况。宝宝营养不良的信号都有哪些？身高体重发育缓慢：

2025-12-17

宝宝明明吃了肉却还不长肉竟是这原因

现在有些孩子吃的再好再多，就是身体还是瘦弱瘦小，就是不长肉肉，这样的情况让很多家长愁坏了，今天小编来告诉你，如果想要孩子增重，就需要看以下文章，会从中得到答案哦。吃得多不代表宝宝吸收得多，想要宝宝稳定增重，还要看这四个字：营养密度。营养密度，是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。当时看好像是吃饱了，但其实根本没有多少营养，长此以往，自然影响宝宝的生长发育。所以会感觉明明宝宝吃了很多，却还

2025-12-17

错过这月宝宝的身高发育耽误一年

前几日带CC去体检，社区医生建议补充两个月的钙和维生素D。掐指一算，哦，原来是一年一度的“长高黄金季”又来啦。我还寻思怎么近些日子CC食量大增，每天从幼儿园回来还要加餐两顿，还担心她会不会长成个小胖子。一年之中，宝宝在这三个月身高增长的高度，比剩下全年加起来还多。在对的时间做对的事，永远能事半功倍，达到四两拨千斤的效果。跟着我带娃越带越轻松，全副长高秘籍，准备好接招了么?神秘的长高黄金季你造么?宝

2025-12-07

孩子户外运动有助减少近视

近视是现代人的流行病，而且有逐年恶化的趋势，尤其是年幼的孩子。澳洲最近一项研究显示，引起近视的主要原因并非过度使用电脑或电子萤幕，而是缺少户外阳光的照射。孩子如果每天在户外晒太阳至少1个小时，将有助于预防或改善近视问题。户外晒太阳有助改善近视问题在这项研究中，昆士兰科技大学（QueenslandUniversityofTechnology）的研究人员观察孩子的眼球发育情况。他们要求参与研究的孩子在

2025-12-07

宝宝断夜奶哭闹用这方法管用

说到断夜奶是很多妈妈都有话说，各种吐槽，而且有的妈妈反反复复的打算断夜奶好多次，但是一直都没有成功，只要孩子一哭立马心软，那有没有什么好的方法可以彻底断夜奶呢?细数“夜奶”的这些危害!1、宝宝睡眠不足。频繁夜醒吃奶，宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响，食欲、情绪、整体状态都不佳。2、妈妈睡不好。宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒几次，妈妈就喂几次，长久睡不好，那妈妈的精神状态就容易非常不好。3、迷

2025-12-07

这6道菜科学的搭配让补钙效果得以发挥到最大

人体骨骼自出生后持续生长，直到约18岁才停止，对成长中的儿童及青少年来说，补充足够的钙质是相当重要的。为了让孩子能「高人一等」，除了喝牛奶，一些堪称补钙高手的家常菜，既能提供日常所需营养，又能补充钙质，是孩子很好的长高菜。孩童成长各阶段需要多少钙？成长中的孩子，在不同阶段对钙的需求量也不同，一般说来，孩童的钙吸收率可高达75%，在长个头的阶段，均衡的营养和充足的钙，也在为成年储存建立「骨本」。1岁

2025-12-07

宝宝这4个睡姿竟会影响大脑发育

孩子的睡眠很重要，成长阶段时宝妈要注意孩子的睡姿，这样可以减少，还能不影响孩子的发育，智力等，那么哪些睡姿是不好的呢?枕着手睡有不少孩子会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下，或者觉得这样比较有安全感。但是这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛，起床后会让孩子觉得疲累等。有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。所以当发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手

2025-11-26

宝宝眼屎多是什么原因引起的

在生活中，相信不少家长朋友都会遇到宝宝眼屎多的情况吧，那么，对于这种情况，大家有什么了解呢?宝宝眼屎多是什么引起的呢?怎样护理眼屎多呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。宝宝眼屎多是什么引起的1、眼睫毛的刺激当宝宝有出现眼屎多的情况的时候，很有可能是因为眼睫毛的刺激而引起的情况的，宝宝处于生长发育的情况，是很容易导致这种情况的发生的。消除办法：平时可用温毛巾擦干净

2025-11-26

香蕉泥该怎么做给宝宝吃

香蕉，每个人都吃过，是一种很有营养的水果，对于妈妈来说，香蕉泥是最容易喂养宝宝的辅食了。那香蕉泥怎么做给宝宝吃呢?今天就给大家讲讲香蕉泥怎么做给宝宝吃、宝宝几个月吃副食好以及宝宝不吃副食怎么办。香蕉泥怎么做给宝宝吃方法一原料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶。做法：去皮后以汤匙刮取果肉，再压成泥状，或用研磨器研成水果泥。把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调

2025-11-23

小宝宝不爱吃饭别着急可以这样做

小宝宝的生长发育是需要大量的营养和能量的。这些营养和能量，大多来自他们的每次三餐。可是有很多孩子一到吃饭的时候就给你找麻烦了。不是不吃，就是嫌这嫌那的。这个一方面是小宝宝确实不饿，另一方面，是小宝宝平时吃惯了零食，对父母做的饭，提不起兴趣。小孩不爱吃饭吃什么药1、小孩不爱吃饭吃什么药小孩不吃饭可以吃一些有助于消化不良、不思饮食、积滞化热的开胃药。一般用于促进小孩的消化吸收,从而改善小孩的食欲。也可

2025-11-23

冲奶粉不做这动作奶粉再贵都白费

我们总是强调奶粉一定不能冲调太浓，否则影响宝宝健康，除了不要额外增加勺数外，用奶勺舀奶粉时是否刮平这细节没有注意也是等于零!!给宝宝冲奶粉的时候，保证冲出来奶的浓度是很重要的，太浓或过稀都不行。加的奶粉量就一定要准，不多不少刚刚好才行。舀了奶粉后，在勺子口刮一下，是为了舀多的奶粉去掉，达到一平勺的量。错误的取量示范细心的爸妈可能发现了，有的奶粉罐口有一个突出的部分，这个地方就是用来给大家刮奶粉的。

2025-11-23

宝宝烂嘴角注意三点！第二点最重要

常常见到有的孩子口角一侧或双侧先出现湿白，有些小疱，渐渐地转为糜烂，并有渗血结痂，这是宝宝口角发生了糜烂，也就是我们常说的烂嘴角。很多人认为宝宝烂嘴角就是上火了，于是给吃很多降火的东西。但事实上，宝宝烂嘴角不一定是上火，也可能是缺乏某些微量元素。宝宝烂嘴角到底是怎么回事?宝宝烂嘴角该如何护理?宝宝烂嘴角的原因缺乏维生素B：平时吃动物内脏、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、豆类、粗米面等较少，人体内缺少了维生素

2025-11-23

宝宝腹泻吃这东西可以缓解

生活中，腹泻是需要多注意的，尤其是小孩子了，健康的身体是一定要好好的保养了，如果不能好好的保养身体，肯定会出现很多的问题了。小朋友会因为受凉或者吃坏东西拉肚子，特别是儿童很容易出现。这时人的身体会非常的虚弱，没有精神工作学习。下面我们来了解一下!宝宝腹泻怎么办第一点，补充水分。小孩子身体小，但是代谢很旺盛，如果腹泻时间较长或者较严重，很容易脱水，即使是大人腹泻也很容易脱水，所以首先补水，补水的同时

2025-11-23

在这黄金时间睡觉身高智商都会高

睡眠对宝宝是十分重要的，不仅能影响宝宝的大脑发育，还能影响宝宝的身高。我们会发现，许多上幼儿园的宝宝显得不那么聪明，平时营养都跟得上，一了解才发现孩子的睡眠时间不规律。也许有些家长觉得孩子只要睡了8—9个小时就行了，不必在意孩子在什么时间段睡觉，但入睡时间对宝宝的大脑发育和身体发育是很重要的。因为当孩子处在睡眠状态时，他身体内释放出的生长激素能够达到平时的3倍多，家长一定要明白睡觉时间对孩子的好处

2025-11-23

食物过敏让孩子老打瞌睡！

过敏虽然不是重病，却困扰着所有的父母，过敏可能造成孩子出现异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、气喘等症状。食物引起的过敏症状，因体质和食物种类的不同，而有所差异。如果你家的过敏儿突然出现打瞌睡或爱生气，先别急着打骂，可能是食物过敏了。一名原本聪明活泼的学童，上课却常打瞌睡，而且容易生气，常与同学起冲突，经过过敏原检测发现，原来是他最爱吃的牛肉起司汉堡惹的祸。汉堡中的牛肉、起司和小麦是他的过敏原，经减少食用次

2025-11-23