骨质疏松的好发年龄集中在50岁以上，但不同、人群的高发阶段存在差异，需针对性关注。
女性的高发期始于绝经后。女性绝经后（通常45-55岁），雌激素水平急剧下降，骨钙流失速度加快，50岁后骨质疏松风险显著高于男性，65岁以上女性患病概率可达50%以上。
男性则多在老年阶段发病。男性骨量流失速度较女性缓慢，通常60岁后骨密度开始明显下降，70岁后骨质疏松发病率逐渐升高，80岁左右与女性患病风险接近。
此外，存在长期缺钙、缺乏运动、长期服用激素类药物等情况的人群，无论年龄大小，都可能提前出现骨质疏松。建议高发年龄段人群定期进行骨密度检测。
