骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的代谢性骨病，易引发骨折，其致病原因复杂，主要与年龄、营养、生活习惯及疾病等因素相关，需提前了解以做好预防。
年龄因素是最主要的自然诱因，随着年龄增长，人体内分泌发生变化，女性绝经后雌激素水平急剧下降，男性雄激素减少，均会抑制骨形成、加速骨吸收，导致骨量流失。营养缺乏也关键，长期缺钙、缺维生素D，会影响骨骼钙化，降低骨密度，诱发骨质疏松。
此外，不良生活习惯会加重骨量流失，如长期久坐、缺乏运动、吸烟、过量饮酒、喝浓茶咖啡等，会影响骨骼代谢。同时，某些疾病（如甲状腺疾病、肾病）、长期服用激素类药物，也会干扰骨骼健康，增加患病风险。多种因素相互作用，最终导致骨质疏松的发生。
