脚踝筋膜炎多因筋膜反复劳损、受凉或外伤引发，属于无菌性炎症。长期走路、跑步、站立，会使脚踝筋膜持续处于紧张状态，反复牵拉导致微小撕裂，进而充血水肿，引发疼痛。
体重超标、鞋子不合脚、运动前未热身，会加重脚踝负担，提高发病概率。脚踝曾有扭伤、挫伤等旧伤，若恢复不佳，筋膜弹性变差，也容易诱发炎症。
此外，受凉受潮会使局部血液循环变差，肌肉筋膜痉挛，同样会引发或加重症状。典型表现为脚踝内侧或足底酸痛，晨起、久坐起步时痛感明显，活动后稍有缓解。日常减少过度负重、注意保暖、选择舒适鞋袜，可有效预防。
