颈椎病患者不建议熬夜，熬夜会明显加重颈椎不适，还会延缓康复。长期熬夜时，人多保持低头、久坐、蜷卧等不良姿势，颈椎持续受压，肌肉紧张僵硬，易诱发或加重颈肩酸痛、头晕、手麻等症状。
熬夜还会降低身体免疫力和修复能力，颈椎周围劳损的肌肉、韧带难以自我修复，炎症不易消退，病情易反复。同时，熬夜影响睡眠质量，大脑供血供氧相对不足，会与颈椎问题叠加，加剧头晕、头痛、精神萎靡。
想要颈椎好转，应保证规律作息，每晚7-8小时睡眠，选择高度合适的枕头，避免睡前长时间玩手机，让颈椎和身体得到充分休息。
