考试前焦虑是很多学生常见的心理反应，症状主要体现在情绪、身体和行为三个方面。情绪上，容易紧张不安、过度担心考不好、害怕失败，还会出现烦躁、易怒、注意力难以集中等情况。
身体上可能出现心慌、胸闷、出汗、手抖、头晕、肠胃不适、失眠多梦等问题，明明没有生病，却总觉得浑身不舒服。行为上则表现为坐立不安、反复检查文具、记忆力下降、复习效率低，甚至不想参加考试、刻意逃避复习。
这些症状大多是暂时的，适当调整心态、放松身心，就能有效缓解，不必过度恐慌。
