焦虑性神经症，又称焦虑症，是一种以持续焦虑、恐惧为核心的心理障碍，分为广泛性焦虑和惊恐发作两种常见类型，不只是简单的“紧张”，会严重影响日常作息与心理状态。
核心表现为无明确对象的过度担忧，总预感有不好的事情发生，伴随心慌、胸闷、头晕、失眠、多汗等躯体症状。患者明知焦虑多余，却无法控制，陷入强迫与反强迫的内耗。
其成因与遗传、心理压力、性格敏感等相关，并非“矫情”。通过专业心理治疗、规范药物干预，结合日常放松训练，多数患者能缓解症状，逐步恢复正常的心理状态，无需过度恐慌。
