在日常社会交往里，很多人都会受各类心理障碍困扰，影响人际沟通与相处，常见类型普遍且易被忽视。
社交自卑是最普遍的障碍，这类人过度低估自我，在意自身缺点，害怕被他人评价否定，与人相处时胆小怯懦、不敢表达，习惯性退缩回避。社交恐惧也十分多发，面对陌生环境、当众交流或多人互动时，会紧张焦虑、心跳加速，刻意躲避社交场合。
此外，过度敏感多疑也是常见问题，容易过度解读他人言行，胡思乱想、心生隔阂，难以信任别人。还有自我封闭心理，习惯独处，拒绝主动社交，不愿敞开心扉。同时，以自我为中心、嫉妒心理、过度讨好等心态，也会破坏人际关系。
这些心理障碍大多源于成长环境与情绪压力，长期存在会影响身心健康，学会调整心态、接纳自我，才能从容进行社会交往。
