子宫内膜癌是女性生殖系统常见恶性肿瘤，科学预防可有效降低发病风险，守护女性健康。
首先要保持健康体重，避免肥胖。肥胖会导致体内雌激素水平升高，长期刺激子宫内膜，增加癌变风险，日常应坚持适度运动，减少高脂高热量食物摄入。
其次，规范使用雌激素类药物，不擅自长期服用含雌激素的保健品、避孕药，需在医生指导下使用，避免内膜过度增生。
养成良好生活习惯也很重要，戒烟限酒，作息规律，保持心情舒畅，增强机体免疫力。
重视月经异常信号，出现月经紊乱、绝经后阴道出血、分泌物异常等情况，要及时就医检查。
此外，有子宫内膜癌、乳腺癌家族史，或患有多囊卵巢综合征、糖尿病的女性属于高危人群，应定期做妇科超声检查，监测子宫内膜厚度，做到早发现、早干预，从源头降低患病风险。
