膀胱癌的预防需从生活细节入手，重点规避高危因素，降低发病风险。多喝水是最基础且有效的预防措施，每天保证1500-2000毫升饮水量，稀释尿液中有害物质，减少对膀胱黏膜的刺激。
避免长期接触化工原料、放射性物质，从事相关职业者需做好防护。戒烟限酒，减少烟草、酒精对膀胱的损伤，同时少吃辛辣刺激、腌制烧烤类食物。
积极治疗膀胱炎、尿路结石等泌尿系统疾病，避免长期炎症刺激。高危人群（如长期吸烟、有家族病史者）需定期体检，做到早发现、早干预，养成健康的生活习惯，能有效降低膀胱癌发病概率。
