患上口腔溃疡后，首要做的是减少刺激、缓解疼痛、促进愈合。饮食上避开辛辣、过烫、坚硬食物，以温凉软烂为主，避免摩擦溃疡面。
保持口腔清洁，饭后用淡盐水或医用漱口水漱口，防止继发感染。疼痛明显时，可外用溃疡散、溃疡贴或西瓜霜，减轻痛感并加速愈合。
适当补充维生素B族、维生素C，多喝水、规律作息，避免熬夜和上火。一般轻型溃疡一周左右可自愈。
若溃疡面积大、疼痛剧烈、超过两周不愈合，或反复发作，应及时就医，排查是否存在免疫、胃肠等问题，对症治疗。
