汗斑又称花斑癣，是由马拉色菌感染皮肤角质层引起的慢性皮肤病，多见于出汗多、油脂分泌旺盛的部位，虽不严重但易反复，做好日常预防能有效降低发病风险。
预防汗斑首要在于保持皮肤清洁干燥，尤其是夏季或运动出汗后，需及时清洗身体，重点清洁前胸、后背、颈部等易出汗部位，洗完后用干净毛巾擦干，避免汗液长时间残留滋生真菌。
衣物选择上，优先挑选纯棉、透气、吸汗的材质，避免化纤、紧身衣物包裹皮肤，阻碍汗液蒸发。衣物需勤换勤洗，洗净后放在阳光下暴晒杀菌，减少真菌残留。
避免与他人共用毛巾、浴巾、衣物、搓澡巾等个人物品，防止交叉感染；在公共浴室、泳池等场所，不随意使用公共拖鞋、躺椅。同时保持室内通风干燥，避免长期处于闷热潮湿环境，必要时可使用除湿机。
饮食上少吃辛辣油腻、高糖食物，减少皮肤油脂分泌，多喝水、多吃蔬果。若出现轻微淡褐色斑片、轻微脱屑，及时清洁护理，必要时涂抹温和抑菌产品，预防病情发展。
