男，42岁 2019-07-24 17:47:13
自己平时不喜欢运动，昨天朋友邀我一起去，不好意思拒绝还是去了，但是运动后恶心想吐怎么办？为什么会出现这种情况
开封市中心医院 全科
您好，对于长时间不运动的人而言，在进行剧烈的运动后，不要马上停下来休息，而是应该适当的走动，做做深呼吸，能够有效的避免恶心呕吐的症状。同时可以购买一些含薄荷糖，也能够快速的缓解这种不良的症状。每次运动的过程中，需要适当的饮水，避免身体出现脱水的情况，导致一系列的不适症状出现。
我要咨询2019-07-24 17:51:58
