女,34岁 2019-07-24 17:44:53
请问月经期可以喝红枣水吗?人家说经期要多注意营养,也不知道应该注意哪些。吃什么好?
宿迁市人民医院 妇产科综合
月经期的女性是可以喝红枣水的,红枣有补气、补血的效果,对身体有好处,经期一定要注意卫生,一般正常饮食就可以了,但是不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物,以免导致经血过多的情况。经期最好吃清淡、易消化的食物,避免刺激,保持健康的生活方式,再有就是了解相关的禁忌,如果经血比较多,最好不要喝红糖水,以免进一步地增加出血量,另外经期不要剧烈运动,应该多休息,保持良好的心态等。
我要咨询2019-07-24 17:48:55