女，35岁 2019-07-24 17:39:36
平时有时候会吃零食，最喜欢吃的就是薯片了，请问经常吃薯片会发胖吗？怎么才能不发胖？
开封市中心医院 全科
薯片热量高、没有营养，经常吃的话肯定会发胖，并不是健康的食物，因此平时一定不要长期吃，偶然吃没有关系，尤其是孩子、孕妇更要少吃，以免影响自身的健康，造成一些不良影响。建议平时的饮食要合理、均衡，多吃健康营养的食物 ，避免辛辣刺激，保持健康的生活方式。另外平时多喝水，应该多运动锻炼，想减肥的话，要在饮食控制、合理运动方面多努力，可以多吃蔬菜水果。
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