成年人经常感冒发烧怎么办？

提问时间：2026-11-08 14:58:02

病情描述：
成年人经常感冒发烧怎么办？

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经常感冒发烧，这种情况应该是机体的免疫力低下，一定要注意锻炼身体，多做有氧运动，像游泳，练瑜伽，打太极。增强体质，还要注意健康饮食，多吃些新鲜的蔬菜水果和鸡蛋牛奶，瘦猪肉等，补充维生素和优质蛋白，提高机体的免疫力，生活规律，按时休息，避免经常的熬夜劳累和紧张焦虑。

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