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维生素吃多了会怎样

提问时间：2026-01-12 11:08:01

病情描述：
维生素吃多了会怎样

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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维生素吃多了以后会加重身体的代谢负担，引起一些副作用。对身体造成损害。比如想长期服用大量的脂溶性维生素，会导致头发干枯，食欲下降，肌肉乏力。水溶性维生素服用过多以后，在体内无法代谢会引起溶血等疾病。服用维生素应该适当服用，不能够过量的服用，要在医生的指导下进行服用，平时要注意养成良好的生活习惯，饮食均衡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

本问答仅供参考。

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