女，30岁 2019-07-24 16:58:26
医生您好，我最近气色不好，身体乏力，四肢冰冷，看了中医，说是肾虚，让回家自己多吃点滋阴补肾的食物，请问，女性吃什么滋阴补肾？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，女性肾虚很容易出现黑眼圈，气色差，脱发，口感舌燥，四肢冰冷等症状，想要滋阴补肾，一定要注重食疗，建议药补和食疗综合进行，中药宜选择可用于腰膝酸软，肾阴亏虚，头晕耳鸣的药材，食疗方面，建议女性多吃黑芝麻，阿胶，枸杞，山药等具有滋肾阴，补肾气的食物。
我要咨询2019-07-24 17:02:27
