女，32岁 2019-07-24 15:54:16
有时候工作比较忙，也不知道吃什么，请问午饭吃什么好？想知道什么菜适合中午吃，而且做起来比较简单的。
开封市中心医院 全科
午饭应该适当地增加些营养，可以进行合理地搭配，不管是蔬菜、肉类、鱼类都应该吃，在烹饪方面最好清淡些，不要吃的太辣、太咸，以免影响健康，注意不要长期吃同一种菜肴，每天都可以换着吃，饮食种类越丰富，对身体的益处越大。建议平时饮食起居方面要多注意，除了饮食，也可以适当地运动锻炼下，保持健康的生活方式。
我要咨询2019-07-24 15:58:34
