女，32岁 2019-07-24 14:43:43
医生您好，我跳舞时扭到腰了，现在要特别疼，请问扭着腰了好痛怎么办？该做些什么？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您这种情况主要是外伤引起的腰痛，一般受伤后要去医院做个检查，看看病情严重么，及时采取治疗措施，还有要注意休息，适当地热敷按摩，还可以针灸治疗，注意不要剧烈运动，要避免劳累，避免干重活，不要长时间坐着，还有要使用药膏贴在腰部治疗，注意清淡饮食，避免刺激的食物。
我要咨询2019-07-24 14:47:57
