女，29岁 2019-07-24 13:51:02
我是身高153cm，体重150斤的大胖子，体重严重超标，减肥吃南瓜有效果吗？在减肥期间，还要注意什么
开封市中心医院 全科
您好，对于减肥的人群而言，在饮食上可以适当的多吃一点南瓜，因为南瓜蔬菜具有调节胃肠的吸收，保护胃黏膜等功效。其中软性纤维以及维生素A能够消耗掉人体内的脂肪，从而达到减肥的目的。建议减肥者坚持多菜少肉的饮食原则，同时要适当的增加自己的运动量，最好养成每天都锻炼身体的习惯。
我要咨询2019-07-24 13:55:22
