男，33岁 2019-07-24 09:12:33
医生你好！我最近这几天晚上老是睡不好，有点失眠。请问睡眠不好是什么原因？该怎么办？
开封市中心医院 全科
你好！从你上述描述的情况来看，出现失眠的症状，有可能是最近这段时间工作、生活的压力比较大引起的，也有可能是晚上睡觉之前经常玩手机引起的，或者是神经衰弱导致的失眠。如果失眠的症状比较严重，需要去医院就诊，必要时需要用药物来帮助睡眠。最近这段时间一定要放松心情，睡觉之前不要喝咖啡、浓茶等饮料，可以喝杯温牛奶促进睡眠。
我要咨询2019-07-24 09:16:38
