女，23岁 2019-07-24 09:10:19
香蕉中是有很多的糖分，但是自己是有便秘的疾病，需要每天一个香蕉改善，我是易胖体质，请问吃香蕉会长胖吗？
开封市中心医院 全科
你好，香蕉中是有糖分，也是容易导致发胖的因素之一，但是如果吃香蕉的时间合理的话是能够改善便秘也不会导致发胖，正常情况下是在吃饭之后的半个小时内吃香蕉是可以调理肠胃的，有助于食物的代谢和肠道的蠕动，最好不要在睡觉之前吃，这样是很容易导致发胖，平时也要积极锻炼身体，保持健康的生活方式。
我要咨询2019-07-24 09:15:16
