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酸奶减肥的效果怎么样呢？

提问时间：2026-11-09 05:14:02

病情描述：
酸奶减肥的效果怎么样呢？一直都说减肥，但是一直都没有行动的。

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，在正确的时间喝酸奶是可以减肥的，在不增加膳食总热量的前提下，可以减少体内的脂肪，对减肥作用是很明显的。饭后喝酸奶还可以激活肠胃的消化酶，能加速肠胃蠕动，于是就在不经意间剪掉赘肉，这也是有减肥功效的。

本问答仅供参考。

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