女，46岁 2019-07-23 16:56:19
体重严重的超标，目前正在减肥中，晚上吃一根香蕉长胖吗？晚上吃什么对减肥有益？应该怎么吃
开封市中心医院 全科
您好，对于减肥的患者而言，晚上吃一根香蕉并不会导致减肥失败，因为香蕉只有半碗米饭的热量，但是它具有促进排便的效果。建议减肥患者除了吃一根香蕉外，还可以适当的喝一些水，以促进身体的新陈代谢。晚上可以正常的饮食，但是要坚持吃得早吃得少的基本原则，而且最好不要吃油腻性的食物。
我要咨询2019-07-23 17:01:00
