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银耳汤天天喝长胖吗？

提问时间：2026-11-04 14:14:02

病情描述：
银耳汤天天喝长胖吗？一直害怕自己会长胖，该怎么办呢？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，银耳是可以天天喝的，只要控制好一定的量是不会长胖的。为了避免长胖，可以尽量的少放糖，这样可以避免长胖的。如果糖太多了，汤就太甜了，每天都喝的话或者喝很多的话，是会导致长胖的。银耳汤不仅减肥而且美容养生，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

本问答仅供参考。

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