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长期吃代餐有危害吗？

提问时间：2026-11-02 19:50:02

病情描述：
你好，我是吃代餐减肥，担心对身体造成损害，请问长期吃代餐有危害吗？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，对于你说的情况，经常吃代餐的会对身体有坏处，滥用代餐导致的健康问题并不罕见，主要表现是导致营养不dao均衡，有的人会因为某些代餐产品蛋白质过高，长期摄入这类产品导致血尿酸水平增高、钙流失增多而带来的身体问题，过量蛋白质会增加肝脏肾脏的负担，减弱肝肾的功能。

本问答仅供参考。

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