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纯牛奶的营养价值是哪些？

提问时间：2026-10-30 15:40:02

病情描述：
最近一直保养自己的身体，请问，纯牛奶的营养价值是哪些？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，纯牛奶的营养价值很高，保持一定的量可以促进日常的睡眠，也可以很好的蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白等，这些对于身体的营养补充是很好的。牛奶的蛋白质和热量的比例很合理，能保证饮用者不至摄入纯热量。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。

本问答仅供参考。

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