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每天喝很多水对身体有益处吗？

提问时间：2026-10-29 03:00:02

病情描述：
人家都说多喝水对身体好，那么请问每天喝很多水对身体有益处吗？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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水是人体必需的物质，但是并不是说喝的越多越好，一般建议一天喝1500-2000ml左右的水就可以了，但是如果在剧烈活动、人体大量缺水的情况下可以多喝些水，此外除了喝水，也可以通过饮食中的水分来进行补充，具体遵循医嘱就可以了。在日常中，我们要保持健康的生活方式，避免一些不良的刺激。

本问答仅供参考。

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