女，30岁 2019-07-23 16:34:06
以前自己还是比较瘦的，现在工作了导致体重不停的增加，但是自己还是控制不了吃东西，咨询一下肥胖是什么原因，减肥的方法有哪些呢?
开封市中心医院 全科
一般出现了肥胖的情况主要还是由于饮食过量，不积极的运动导致的，这种需要注意饮食的控制，尤其是需要控制总能量的摄取，注意主食的摄入量，主要不要吃高脂肪高能量的食物。想要进行减肥的话最好不要通过药物，会对身体有一定的伤害，尤其是对于肝肾功能有很大的损伤，生活中不要有暴饮暴食、吃零食、偏食等不良的习惯。注意要积极的锻炼身体，注意饮食的营养和能量的摄入。
我要咨询2019-07-23 16:38:26
