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便秘适合吃啥水果？

提问时间：2026-10-17 00:16:02

病情描述：
连续好几天出现便秘，想要改善，该吃啥水果呢？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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出现便秘的时候，可以吃柑桔改善，其中含有纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。也可以吃常见的香蕉，可以改善便秘，具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。也可以吃山楂，不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功能，对便秘患者有一定益处。

本问答仅供参考。

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