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日常吃什么养胃？

提问时间：2026-10-16 14:48:02

病情描述：
我的肠胃不好，就是想要好好的养胃，日常该怎么做？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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肠胃不好要注意自己日常的饮食，多吃好消化的，要减少吃油腻或者是辛辣的食物。不要吃硬的东西，尽量吃软的。其他的食物特性来讲，面食经过发酵制作，如馒头可能比饼干好消化一点；可以适当的吃一些碱性的食物。可以选择少量多餐可以多喝一些小米粥、牛奶、温水，建议要戒掉烟酒，不良的生活习惯要注意改掉。

本问答仅供参考。

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