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医生，因为学习工作的原因

提问时间：2026-09-24 12:48:01

病情描述：
医生，因为学习工作的原因，我每天几乎都很晚睡觉，几乎都成了一个规律，每天循环往复的熬夜，白天不起，晚上不睡。我该怎么办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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根据身体工作原因导致身体出现过度疲劳以后几乎身体出现失眠的临床表现情况考虑是身体精神压力过大，生活不规律，植物神经功能紊乱以后导致失眠的状态反应表现，首先保持生活规律，配合镇静安神，舒缓神经和促进生活规律改善的一种治疗措施。

本问答仅供参考。

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