您好!根据您的描述,出现恶心想吐和胃部不适的情况,可能由多种原因引起。首先,考虑是否近期饮食不规律或摄入了不易消化的食物,这可能导致胃炎或胃食管反流。建议避免辛辣、油腻食物,多喝温水,观察症状是否有改善。其次,压力过大确实会影响胃肠功能,导致功能性消化不良。您可以尝试放松心情,进行适度的运动和休息,看是否有所缓解。另外,也不能排除是急性胃炎或胆囊问题的可能性。如果伴随发热、呕吐频繁或加重,请及时就医检查。建议暂时少量多餐,选择容易消化的食物,并监测症状变化。如果情况没有好转或者加重,比较好到医院进行进一步的检查,如血常规、胃镜等,以明确病因并接受针对性治疗。
本问答仅供参考。