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多喝水然后多上厕所，这样好不好?

提问时间：2026-11-10 21:56:02

病情描述：
多喝水然后多上厕所，这样好不好?

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好！从你上述描述的情况来看，正常人一天小便平均5次左右，当然喝水多了可能就便的次数多。但如果“量少次多”就属于尿频了。中医认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。平时注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。

本问答仅供参考。

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