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跳绳的时候会小便失禁，什么原因？

提问时间：2026-11-06 21:30:02

病情描述：
我最近发现跳绳的时候会小便失禁，什么原因？该怎么办

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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从你上述描述的情况来看，跳绳的时候会小便失禁考虑是括约肌有些松弛造成的，建议您平时多做括约肌的锻炼主要是进行提肛运动，可以用力向上缩紧括约肌，然后放松，每天做100次。平时饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意休息，做到劳逸结合，不要过度疲劳。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。

本问答仅供参考。

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