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24个小时不睡觉有什么危害？

提问时间：2026-11-03 08:18:02

病情描述：
老是想要玩手机，不想睡觉，请问24个小时不睡觉有什么危害？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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现在很多朋友对于手机上瘾，日常熬夜玩手机，甚至整天不睡觉这是常有的事情，但是这样对身体危害很大。长期睡眠不好的话，主要是伤到了人体的气血，时间长了的话，就会出现意外，甚至影响生命健康，建议你合理作息日常尽量少玩手机，适当的转移注意力，学会控制自己，也可以请他人帮忙监督，同时议在日常生活饮食中，合理膳食，规律作息，保证充足的睡眠和休息，尽量不要熬夜，改掉不良习惯。

本问答仅供参考。

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