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正在减肥，晚上吃蛋糕会发胖吗

提问时间：2026-11-01 07:04:02

病情描述：
想要吃蛋糕，很想吃，但是正在减肥，请问晚上吃蛋糕会发胖吗

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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如果减肥的话，晚上少吃高糖的食物，而蛋糕这类食物糖量很高，尤其是奶油更是容易引起肥胖，因此不要吃，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。对于蛋糕还是要少吃（蛋糕类的很多虽然表面看起来不像多油的。但是实际上里面是加了很多的，如果吃了蛋糕可以进行适当的运动，帮助消耗卡路里帮助减肥。

本问答仅供参考。

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