女，29岁 2019-07-23 13:41:44
你好， 想要吃一些坚果零食，但是现在是在哺乳期，请问哺乳期的女性适合吃坚果吗？吃坚果好不好？
宿迁市人民医院 妇产科综合
你好，女性身体哺乳期是可以吃坚果的，坚果营养丰富，同时还帮助身体保健，哺乳期女性吃坚果不仅是可以补充营养，帮助身体恢复，同时坚果还帮助预防心血管金币共，更是帮助预防癌症，对身体健康很有好处，建议吃核桃之类的坚果，但是不能多吃，多吃容易引起肥胖，哺乳期女性注意健康饮食，饮食不当可能影响到把宝宝要注意。
我要咨询2019-07-23 13:46:13
