女，35岁 2019-07-23 11:40:39
医生您好，我今年三十五岁，面色苍白，没什么血色，感觉是气血不足的症状，请问，我该怎么补气血呢？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，气血不足，容易出现精神不振，乏力等症状，建议调整自己的饮食方案，好好调理，日常加强饮食营养，多吃富含蛋白的食物，多吃瘦肉蛋类食物。猪肝、猪血、赤豆、红糖等都是可供选择的补血食材，患者一定要注意合理的搭配饮食，如果有贫血等症状，就需要联合中药来进行调理了。
我要咨询2019-07-23 11:45:05
