男，18岁 2019-07-15 11:41:40
医生您好，我体质不太好，容易感冒，应该是免疫力差引起的，请问，蛋白粉可以提高免疫力吗？吃什么好呢？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，免疫力低，就很容易受到病菌的侵袭。建议您平时加强饮食营养，注意养成健康的生活和饮食习惯，建议多多摄入高蛋白食物，吃蛋白粉等可以有效提高身体免疫力。身体免疫力差，一定要注意加强锻炼，提升体质。建议您平时适当的多做有氧运动。饮食方面除了吃蛋白粉之外，还要多多摄入新鲜的蔬菜和水果，补充维生素等，要避免劳累。
我要咨询2019-07-15 11:46:08
