女，22岁 2019-07-23 10:24:11
医生您好，我最近这段时间经常熬夜，现在皮肤粗糙，出油冒痘，请问熬夜皮肤差如何补救？该注意什么？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您这种情况主要是因为长期熬夜，导致睡眠不足引起的内分泌失调，从而引起皮肤出油冒痘，这种情况建议您首先要避免熬夜，保证睡眠，还有要注意补水，平时多敷面膜，注意要清淡饮食，避免辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，适当的运动锻炼身体，早睡早起，按时作息，饮食合理，这样才会有个好皮肤。
我要咨询2019-07-23 10:28:28
