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空腹锻炼身体有什么影响？

提问时间：2026-08-01 01:48:01

病情描述：
空腹锻炼身体有什么影响？日常要注意什么？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，经常空腹运动的话可能回出现低血糖的问题，甚至心跳加快、出虚汗、头晕等。另外，如果平时就有肠胃方面的疾病，在空腹状态下会加重胃的负担。也会出现心脏不适的情况，空腹运动会导致人体血液中的游离脂肪酸增高，游离脂肪酸过量的话，就会产生损害心肌的“毒物”。

本问答仅供参考。

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