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怎样预防糖尿病？

提问时间：2026-07-31 22:32:01

病情描述：
糖尿病出现的概率很高，请问，怎样预防糖尿病？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，想要预防糖尿病要注意饮食生活习惯，起关键作用的还是后天的生活和环境因素，平时要减少热量的摄取，防止和纠正肥胖。饮食要保证合理体重及工作、生活的需要，多吃蔬菜。还需要增加体力活动，参加体育锻炼。对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。

本问答仅供参考。

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