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老是容易犯困怎么办？

提问时间：2026-07-31 01:08:01

病情描述：
你好，我是正常睡觉的，但是感觉休息不过来，老是容易犯困，请问老是容易犯困怎么办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，对于你说的情况，老犯困一方面可能是身体方面的健康问题，或者晚上没有睡好。另一方面可能是情绪不好，调整情绪，调整心态，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。

本问答仅供参考。

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